拔罐减肥是中医减肥方法，拔罐减肥拔取位置有腰部、肩部、肘部、膝部、足部等，拔罐减肥有一定的保健作用，但也有一定的风险，在拔罐减肥前一定要先做好调查，正确选择拔罐减肥拔取位置，才能达到减肥效果。
一、拔罐减肥拔取位置
1、腰部：腰部是拔罐减肥的主要拔取位置，腰部拔罐可以有效缓解腰部的肌肉紧张，缓解腰部僵硬，改善腰部肌肉松弛，减轻腰部不适。
2、肩部：肩部拔罐可以缓解肩部紧张，减轻肩部肌肉紧张，改善肩部松弛，减轻肩部不适。
3、肘部：肘部拔罐可以有效缓解肘部肌肉紧张，减轻肘部疼痛，改善肘部肌肉松弛，减轻肘部不适。
4、膝部：膝部拔罐可以有效缓解膝部肌肉紧张，减轻膝部疼痛，改善膝部肌肉松弛，减轻膝部不适。
5、足部：足部拔罐可以有效缓解足部肌肉紧张，减轻足部疼痛，改善足部肌肉松弛，减轻足部不适。
二、拔罐减肥的保健作用
1、促进新陈代谢：拔罐减肥可以促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，让脂肪更快的分解，从而达到减肥的效果。
2、改善体质：拔罐减肥可以改善身体体质，让身体变得更加健康，增强身体抵抗力，减少对各种疾病的易感性。
3、改善睡眠：拔罐减肥可以改善睡眠，在拔罐减肥过程中，可以放松身心，改善睡眠质量，增加睡眠时间，从而达到身心放松的效果。
三、注意事项
1、调查：减肥前一定要先做好调查，以确定自己的身体状况，判断是否适合拔罐减肥。
2、拔取位置：正确选择拔取位置，才能达到减肥效果，如果拔取位置不当，可能会出现不良后果。
3、拔罐力度：拔罐力度不能太大，一定要轻拔，以免出现不良后果。
4、安全：拔罐减肥有一定的风险，因此，在拔罐减肥前，一定要做好安全措施，以免出现不良后果。
拔罐减肥是一种有效的减肥方法，它可以有效缓解肌肉紧张，改善肌肉松弛，有一定的保健作用，但是也有一定的风险，所以在拔罐减肥前，一定要先做好调查，正确选择拔罐减肥拔取位置，才能达到减肥效果。总之，拔罐减肥拔取位置的选择非常重要，一定要做好安全措施，以免出现不良后果。