要想减肥成功，需要坚定的信念和科学的减肥方法。要减肥，首先要有一颗想减肥的心，要坚定不移地把减肥做好，并且要科学的进行减肥，从科学的饮食和运动等多方面去维护自己的减肥计划。
1、有一颗想减肥的心
减肥是一件费时费力的事，要想减肥成功，首先要有一颗真心想减肥的心。减肥当然不是一蹴而就的，需要坚定的信念和毅力。只有有一颗想减肥的心，才能坚定不移地把减肥做好。
2、科学的减肥方法
减肥也不是一蹴而就的，还需要科学的减肥方法。要想减肥成功，要认真考虑自己的体质，采取科学的减肥方法，从科学的饮食和运动等多方面去维护自己的减肥计划。
3、科学的饮食
减肥重要的是科学的饮食，要想减肥成功，首先要健康有节制地进食，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油炸食品。另外，要控制体重，要注意每天食物的种类和量。
4、科学的运动
减肥还要科学的运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走和游泳等，也可以选择无氧运动，比如跳绳、拉力器和瑜伽等。运动可以消耗热量，有效减肥。
5、坚持不懈
减肥还需要坚持不懈，要想减肥成功，就需要坚持每天的减肥计划，每天坚持减肥，每天都要记录体重，每天都要看到体重的变化，才能更有动力去减肥。
要想减肥成功，需要有一颗想减肥的心，坚定不移地把减肥做好，并且要科学的进行减肥，从科学的饮食和运动等多方面去维护自己的减肥计划，坚持不懈，才能减肥成功。总之，要想减肥成功，需要一颗想减肥的心，以及坚持不懈、科学的减肥方法。