减肥是很多人的梦想，但却很难坚持，因为它需要一定的饮食约束，以及每天的锻炼。将就一些减肥的有效方法，以及让自己坚持下去的动力，探讨如何“天天向上”减肥。
1、 准备减肥
a. 了解自己的身体状况
b. 根据自身状况制定合理的减肥计划
c. 确定减肥目标
2、 努力减肥
a. 合理饮食
b. 充分运动
c. 坚持节食
d. 避免过度减重
3、 坚持减肥
a. 加强自律
b. 勤劳锻炼
c. 改变生活习惯
d. 寻找动力
减肥是一件非常困难的事情，但只要坚持不懈，制定减肥计划，加强自律，改变生活习惯，寻找动力，就可以实现“天天向上”的减肥目标。只要坚持，就能实现减肥梦想，让自己更加健康，更有自信！
