减肥成功后如何保持？将介绍几种保持减肥成功的方法，包括正确饮食、加强锻炼、建立健康的生活习惯等，以期帮助读者获得减肥成功的长久保持。
1、正确饮食：减肥成功后，饮食仍然是非常重要的，要按照相关营养专家建议，选择高营养、低热量的食物，同时要保证足够的蛋白质，碳水化合物，维生素等营养物质，决不能只摄入低脂肪的食物。
2、加强锻炼：锻炼有助于保持减肥成功，可以选择减肥期间喜欢的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，每周少要锻炼3-4次，每次的时间要控制在20-30分钟之间，可以有效增强新陈代谢，从而帮助保持减肥成功。
3、建立健康的生活习惯：减肥成功后，要建立健康的生活习惯，比如每天睡眠足够，坚持健康的饮食习惯，少食多餐，减少夜间食用，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高热量食物，适当补充钙和维生素等，并经常参加体育锻炼，以增强身体免疫力，避免再度增肥。
4、坚持不懈：减肥成功后，要坚持不懈，每天都要坚持锻炼，每周都要测量体重，控制食量，保持良好的饮食习惯，及时改变饮食习惯，以保持减肥的成功。
减肥成功后如何保持？正确饮食、加强锻炼、建立健康的生活习惯以及坚持不懈是保持减肥成功的关键，只有通过以上措施，才能获得长久的减肥成功。
介绍了减肥成功后如何保持的方法，包括正确饮食、加强锻炼、建立健康的生活习惯以及坚持不懈，帮助读者获得减肥成功的长久保持。
