甲减患者减肥需要改变饮食习惯，坚持运动，运用经验和技巧，从而达到减肥和塑形的目的。将详细讨论甲减患者减肥的方法，以及减肥后的饮食结构，以帮助甲减患者减肥健康。
1、甲减患者减肥的正确方式
（1）调整饮食习惯。甲减患者减肥需要从调整饮食习惯入手，要控制饮食量，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以减少摄入的热量，控制体重增长。
（2）坚持运动。甲减患者减肥不仅要调整饮食习惯，而且要有适当的运动，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，有助于消耗热量，燃烧脂肪，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。
（3）运用经验和技巧。甲减患者减肥时可以运用一些经验和技巧，如坚持每日记录饮食情况，养成定时定量饮食的习惯，喝温开水消化，多食用食物的汁液等，以减少食物摄入量，从而达到减肥的目的。
2、减肥后的饮食结构
（1）调整食物组成。减肥后的饮食结构应以碳水化合物为主，调整食物组成，对蛋白质、脂肪的摄入量，以及维生素、矿物质的摄入量，都要适当控制，以达到营养和健康的目的。
（2）控制卡路里摄入。减肥后的饮食结构要控制卡路里摄入，少吃高热量食物，多吃低热量食物，以克服甲减患者容易摄入过多热量的特点，达到健康减肥的目的。
（3）多食用蔬菜水果。减肥后的饮食结构要多吃蔬菜水果，可以提供身体所需的营养，同时又可以减少热量摄入，避免产生体重过快增长的情况。
甲减患者减肥需要改变饮食习惯，坚持运动，运用经验和技巧，从而达到减肥和塑形的目的。减肥后的饮食结构要以碳水化合物为主，控制卡路里摄入，多食用蔬菜水果，以保持身体健康，减肥成功。
详细讨论了甲减患者减肥的方法，以及减肥后的饮食结构，主要包括调整饮食习惯，坚持运动，运用经验和技巧，以及调整食物组成，控制卡路里摄入，多食用蔬菜水果等，以帮助甲减患者减肥健康。