减肥是女性们常常做的一件事，但减肥后月经来的少是女性们担心的问题。将介绍减肥后月经来的少的原因及它产生的影响，并提出几种有效的解决方法。
一、减肥后月经来的少的原因
1、体重过低：体重过低会导致体内营养不良，进而影响月经周期，从而使月经变少。
2、营养不良：营养不良可以引起体内激素的紊乱，影响月经周期，从而使得月经变少。
3、运动过度：运动过度也会导致体重过低，从而影响月经周期，从而使得月经变少。
二、减肥后月经来的少的影响
1、严重影响女性健康：减肥后月经来的少会严重影响女性的身体健康，甚可能导致不孕不育等疾病。
2、影响女性心理健康：月经来的少会影响女性的情绪，甚可能导致抑郁症等精神疾病。
三、解决减肥后月经来的少的方法
1、合理膳食：减肥后月经来的少应该坚持均衡膳食，多吃蔬菜，少吃糖果、肉类等高热量食物，以达到月经正常的目的。
2、适当运动：要选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳等，而不是运动过度，以免影响月经的周期。
3、戒烟限酒：减肥后月经来的少，应该戒烟限酒，以免影响雌激素的正常分泌。
4、科学减肥：减肥后月经来的少，应该采取科学减肥方法，如定期体检，掌握有效的减肥方法，以免对身体造成伤害。
减肥后月经来的少是女性们担心的问题，其原因及影响都十分严重，因此建议女性们应该采取科学的减肥方法，合理膳食，适当运动，戒烟限酒，以保证女性的健康。