越来越多的人选择信赖中医辅助减肥的方法，因为中医减肥的副作用小，对人也没什么伤害，所以近年来备受推崇，而中医减肥中比较火爆的就是拔罐减肥了，但是不少人尝试拔罐减肥后，都感觉反弹的比较明显，这是为什么呢。
肥胖人群都好奇的是，中医的拔罐减肥到底是通过什么达到瘦身效果的呢，其实拔罐减肥主要是刺激血液调整经络，对脾肾功能有一个很好的恢复作用，而一旦脾胃好了，那么减肥也会顺利多了，同时拔罐减肥也是一个比较安全的减肥方法，减肥知识相比较于其他减肥法，这种减肥方法不仅没有副作用，而且反弹的可能性也是最小的。
同时拔罐减肥还可以加快脂肪的分解速度，促进肠胃的蠕动，让肠胃变得更加健康，所以拔罐减肥后一定要在饮食上多加把关，因为肠胃好了当然胃口也会更好，这个时候就千万不要暴饮暴食了。
许多人通过拔罐减肥后，都感觉自己的胃口比以前更好了，所以胡吃海吃，体重也是直线飙升，其实这并不能说明拔罐减肥这个方法就是容易反弹的，胃口变好也是拔罐减肥的效果之一减肥方法，证明身体对这种减肥效果是有反应的，而且拔罐减肥后，也会加快人体的代谢速度，并且也会加大对人体的能量消耗。
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外，这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，不但能达到减肥的效果，还能消除失眠，头痛，生理不顺等症状呢。
1，泡脚的水温。
夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好，健康减肥方法分享水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果，当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量，刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水。
2，泡脚的时间。
一般15--20分钟最好，最长不要超过半个小时，晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠，一举两得，另外要坚持每天泡脚，只有持之以恒，坚持不懈，才能达到目的，千万不要两天打鱼，三天晒网。
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