主要讨论如何减肥，尤其是小孩偏胖怎么减肥，提出了一些有效的胖肥减肥方法，以及需要注意的事项。
一、小孩偏胖的危害
1.1 对健康的危害
小孩偏胖对于身体健康带来一定的危害，有可能引发心脏病、高血压、糖尿病等慢性病，从而给孩子的成长带来不良影响。
1.2 对于心理的影响
小孩偏胖也会使孩子在心理上受到影响，比如，自卑感会加重，社交能力下降，从而影响孩子的正常发展。
二、小孩偏胖的减肥
2.1 坚持锻炼
减肥的步就是要坚持锻炼，尤其是偏胖的小孩，每天都要有适当的运动，运动可以减少脂肪储存，增加肌肉，加快新陈代谢，消耗卡路里，有助于减肥。
2.2 合理膳食
减肥的第二步就是要注意膳食，尤其适用于偏胖的小孩，应该多吃一些蔬菜水果，少吃一些高热量的食物，同时要保证营养的均衡，而且每餐的食量要有节制。
2.3 定期检查
减肥的第三步就是要定期检查，一方面可以确定小孩的身体状况，另一方面可以适时调整减肥方案，以达到效果。
三、总结
通过以上内容可以得知，小孩偏胖会对健康和心理产生不利影响，因此，减肥就成了极为重要的事情。减肥的方法有很多，但为重要的还是坚持锻炼，合理膳食，定期检查，这样才能达到的减肥效果。