讨论了只吃鸡蛋可以减肥的问题，介绍了鸡蛋的营养价值，探讨了只吃鸡蛋减肥的可行性，并分析了长期只吃鸡蛋减肥的副作用，总结了只吃鸡蛋减肥的可行性。
一、鸡蛋的营养价值
1.1 理化成分
鸡蛋的理化成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，其中蛋白质含量，是人体必需的重要营养素，碳水化合物含量；维生素含量丰富，其中维生素A、维生素D、维生素E和维生素B2分别占比较高。
1.2 营养价值
鸡蛋的营养价值很高，其中营养成分比重比较大，含有丰富的营养元素和矿物质，对于肌肉的发育和修复有着重要的作用，还能够提高免疫力，是人体健康的重要来源之一。
二、只吃鸡蛋减肥的可行性
2.1 鸡蛋营养价值
鸡蛋的营养价值很高，其营养成分比重比较大，含有丰富的营养元素和矿物质，对于肌肉的发育和修复有着重要的作用，还能够提高免疫力，是人体健康的重要来源之一。因此，它是减肥的食物之一。
2.2 只吃鸡蛋减肥的可行性
只吃鸡蛋减肥的可行性很大，因为鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的营养元素和矿物质，可以满足人体的营养需求，而且鸡蛋本身又含有大量的蛋白质，可以较好的满足人体对蛋白质的需求，更重要的是，鸡蛋本身含有的脂肪和碳水化合物较少，可以减少人体摄入的热量，从而帮助减肥。
三、长期只吃鸡蛋减肥的副作用
3.1 单一营养素不足
由于鸡蛋的营养成分比重比较大，而且仅仅含有一种营养素，因此如果长期只吃鸡蛋，可能会导致营养不足，缺乏其他营养素，从而影响身体健康。
3.2 蛋白质摄入过多
长期只吃鸡蛋，人体可能会摄入过多的蛋白质，这种过度摄入可能会引起肾脏负担过重，从而影响身体健康。
3.3 摄入量不足
由于只吃鸡蛋，摄入的总量可能会不足，从而影响身体健康，甚导致营养不足。
四、只吃鸡蛋减肥的可行性总结
只吃鸡蛋减肥的可行性很大，因为鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的营养元素和矿物质，可以满足人体的营养需求，而且鸡蛋本身又含有大量的蛋白质，可以较好的满足人体对蛋白质的需求，更重要的是，鸡蛋本身含有的脂肪和碳水化合物较少，可以减少人体摄入的热量，从而帮助减肥。但是，要注意避免长期只吃鸡蛋，以免造成营养不足。总而言之，只吃鸡蛋减肥是可行的，但也要注意控制摄入量，平衡饮食，从而达到减肥的目的。