吃番茄减肥有很多好处，但是什么时候吃番茄减肥是一个比较热门的话题，将着重讲解关于什么时候吃番茄减肥的知识，让大家了解如何吃番茄来达到减肥的目的。
一、怎么吃番茄减肥？
1、 每天吃2-3个番茄：每天吃2-3个番茄，可以把它们切成小块，然后放入沙拉中，搭配酸奶，榨汁，拌面条、鱼、肉等组成一顿有营养的餐。
2、 选择番茄的时间：在冬季，选择夏季采摘的番茄，因为它们的营养价值更高。在夏季，选择冬季采摘的番茄，因为它们的营养成分更多。
3、 吃番茄的时间：吃番茄的时间是早晨，因为早晨吃番茄，可以帮助身体排毒，并且有助于加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。
二、什么时候吃番茄减肥有效果？
1、 早餐：早餐重要，吃番茄可以补充营养，帮助消化，助你减肥。
2、 午餐：番茄的营养和纤维素可以帮助消化和排毒，可以提高身体的新陈代谢，帮助减肥。
3、 晚餐：晚餐吃番茄可以降低晚餐的热量，减少体内多余脂肪的积累，帮助减肥。
三、番茄减肥注意事项
1、 不要过量：番茄有很多好处，但是也不能过量，特别是孕妇和儿童，要适度食用。
2、 不要搭配高热量食物：吃番茄减肥，也不能搭配油炸食物，汉堡包等高热量食物，以免影响减肥效果。
3、 少吃甜食：甜食很容易增加体内脂肪，减少甜食的摄入量，这样吃番茄减肥效果会更好。
番茄是减肥的一种很好的食物，但是要注意不要过量，也不要和高热量食物搭配，早餐、午餐和晚餐都吃番茄，这样减肥效果会更好。通过以上介绍，大家应该对什么时候吃番茄减肥有了更深入的了解，希望大家都能坚持吃番茄，达到减肥的目的。