从两个方面讨论了冬天跑步减肥的问题，一方面，从减肥的角度来讲，冬天跑步可以减肥，但是由于天气比较寒冷，所以需要注意保暖，另一方面，从健康的角度来讲，冬天跑步也可以提高身体的免疫力，改善血液循环，使身体更健康。
1.冬天跑步减肥：
a. 冬天跑步可以减肥，在减肥的过程中，跑步可以锻炼肌肉，增加新陈代谢，还可以消耗热量。
b. 冬天跑步时要保暖，确保身体处于温暖的状态，避免受凉导致感冒、发烧等病症。
c. 冬天跑步时，跑步服装要选择合适的，多层次搭配可以保暖，耐磨性比较强，且更加舒适。
2.冬天跑步健康：
a. 冬天跑步可以提高身体的免疫力，改善血液循环，让身体更加健康。
b. 冬天跑步可以提高肌肉的抗冷能力，降低身体受凉的风险，保护肌肉不受冻伤。
c. 冬天跑步还可以减轻身体压力，缓解压力，改善睡眠质量，让身心得到更好的放松。
从减肥的角度来讲，冬天跑步可以减肥，但是要注意保暖；从健康的角度来讲，冬天跑步也可以提高身体的免疫力，改善血液循环，让身体更加健康。因此，冬天跑步减肥是可行的，但是需要注意保暖，并且要注意合理饮食，以达到减肥的目的。总之，冬天跑步也是一种健康减肥的方式，只要注意保暖，适当锻炼，不要贪心，就能达到减肥的目的。
综上所述，冬天跑步可以减肥，但要注意保暖，同时也可以提高身体的免疫力，改善血液循环，让身体更加健康。总而言之，冬天跑步减肥是可行的，但是需要注意保暖，并且要注意合理饮食，以达到减肥的目的。