减肥胸部有多种方法，尤其是通过运动、控制饮食和改善生活习惯来达到减肥的目的，但不管选择何种减肥方式，都应该在减肥过程中注意保护胸部，避免胸部变小。
1、运动减肥
（1）有氧运动法：有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，能有效消耗脂肪，使胸部脂肪减少，提高胸部紧实度，但也要注意避免运动过度，避免胸部变小。
（2）力量训练：通过力量训练，可增强胸部肌肉，让胸部变得更加饱满，达到改善胸部形状的目的，而且还可以有效保护胸部，减少胸部变小的风险。
2、控制饮食
（1）限制摄入脂肪：限制摄入动物性脂肪，如猪油、牛奶、鸡蛋等，同时增加植物油摄入量，可调节体内脂肪含量，从而达到减肥的目的。
（2）限制摄入热量：控制热量摄入，可减少脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
3、改善生活习惯
（1）坚持健康的作息时间：维持正常的作息时间，可使身体有足够的休息时间，促进新陈代谢，防止脂肪积累，从而达到保护胸部的目的。
（2）多饮水：多饮水可促进新陈代谢，把体内多余的脂肪和毒素排出体外，让胸部变得更加紧实，并保护胸部不变小。
减肥胸部不会变小的有效的方法是通过正确的运动、控制饮食和改善生活习惯来达到减肥的目的，这样不仅能有效减少脂肪，还能保护胸部不变小。
围绕“怎样减肥胸部不会小”这一问题，通过分析运动、控制饮食和改善生活习惯等多种减肥方式，认为正确的运动、控制饮食和改善生活习惯是减肥胸部不变小的有效方法。