吃阿胶糕能减肥吗？答案是否定的。阿胶糕本身富含蛋白质，脂肪和糖，食用后可能会增加体重，甚导致肥胖。将主要介绍阿胶糕的热量、热量构成及其与减肥的关系。
一、阿胶糕的热量
1. 一份阿胶糕的热量
一份阿胶糕的热量一般在200卡路里，一碗阿胶糕约有270卡路里，而一份蛋糕约有350卡路里。
2. 阿胶糕的营养价值
阿胶糕富含蛋白质、脂肪和糖，不同口味的阿胶糕有不同的营养成分，但大多数阿胶糕的热量含量都比较高。
二、阿胶糕的热量构成
1. 蛋白质
阿胶糕的蛋白质含量一般在7%-12%左右，蛋白质能够提供充足的能量，同时也有助于维持和修复身体组织。
2. 脂肪
阿胶糕的脂肪含量一般在4%-7%左右，脂肪能够增加热量，同时也有助于提高食物的口感。
3. 糖
阿胶糕的糖含量一般在12%-25%左右，糖能够提供短期活力，同时也能够增加食物的甜度。
三、阿胶糕与减肥的关系
1. 阿胶糕的热量较高
由于阿胶糕富含蛋白质、脂肪和糖，其热量较高，因此食用后可能会增加体重，甚导致肥胖。
2. 食用阿胶糕的限制
在减肥的过程中，应当避免食用阿胶糕，如果真的想要食用，应当控制量，不能吃过量。
3. 减肥的原则
在减肥的过程中，应当遵循“少食多餐”的原则，除了控制饮食，还应当多运动，以达到减肥的目的。
从上述内容可以看出，阿胶糕本身富含蛋白质、脂肪和糖，食用后可能会增加体重，甚导致肥胖，在减肥的过程中，应当避免食用阿胶糕，如果真的想要食用，应当控制量，不能吃过量，同时应当多运动，以达到减肥的目的。总之，吃阿胶糕不能减肥，只有遵循“少食多餐”的原则，加上多运动，才能达到减肥的目的。