樱桃是一种常见的水果，人们经常把它作为一种零食来食用，但是有些人一直在思考，樱桃是否适合减肥？将对这个问题进行深入的探讨，为人们提供一个可靠的答案。
一、减肥可以吃樱桃吗？
1、樱桃的热量较低
樱桃的热量较低，每100克的樱桃只含有约50千卡，而其他水果的热量普遍较高，比如葡萄、橙子、西瓜等。因此，樱桃可以帮助减肥。
2、樱桃含有丰富营养
樱桃不仅营养丰富，而且富含多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素A、B1、B2、C和钾、铁、钙等，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，补充营养，从而帮助减肥。
3、樱桃含有大量果胶
樱桃中含有大量的果胶，能够增加人体肠胃的饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于减肥。
二、樱桃减肥的注意事项
1、选择新鲜的樱桃
在减肥期间，要尽量选择新鲜的樱桃，因为新鲜的樱桃口感更佳，而且营养更丰富。
2、调节食量
樱桃虽然营养丰富，但是脂肪含量较高，若吃得太多，会影响减肥效果，所以在减肥期间，要控制食量，尽量不要超过的摄入量。
3、不要把樱桃当做主食
樱桃是一种辅食，不能代替主食，尤其是减肥期间，要坚持吃粗粮，比如米饭、面条等，才能更好的达到减肥的效果。
从以上分析可以看出，樱桃适合减肥，但要选择新鲜的樱桃，并调节食量，不要把樱桃当做主食，这样才能更好的达到减肥的目的。总之，减肥可以吃樱桃，但要注意调节食量，不能暴食。