减肥是一项令人振奋又痛苦的事情，但是持之以恒，我们一定能够减肥成功，以下是一些坚持减肥成功的方法和步骤。
1、拥有一个正确的减肥观念：要认识到减肥的含义，它不是一种改变外表，而是要改变内在的健康状态和生活习惯，认真对待减肥，用心练习，才能坚持减肥成功。
2、选择合适的减肥方法：要从自身体质出发，选择适合自己的减肥方法，以避免营养不良，还可以考虑健身房等减肥方式，以维持更好的身体健康状态。
3、合理搭配饮食：要制定一个合理的饮食搭配，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，可以有效控制体内的脂肪含量；同时要注意饮食的定时定量，合理控制饮食量，不要吃太多，也不要空腹进食。
4、保持坚持减肥的目标：要把减肥的目标记录下来，每天都要去实现，坚持每天做减肥活动，这样才能保持减肥的动力，让自己坚持减肥到。
5、保持乐观情绪：减肥会有很多挫折，要保持乐观的心态，不要灰心丧气，可以让自己多接受正能量，和朋友一起运动，让自己有被肯定的感觉，这样才能保持减肥的动力。
减肥成功要靠坚持，要有一个正确的减肥观念，选择适合自己的减肥方法，合理搭配饮食，保持坚持减肥的目标，保持乐观情绪，这样我们就能够坚持减肥成功。