介绍了红豆减肥法的正确做法，总结如下：1、选择新鲜的红豆；2、红豆的做法有泡发、煮、榨汁、磨粉等；3、坚持早晚服用，每次服用量不宜过多；4、饮食均衡，适当减少油腻食物的摄入；5、多运动，注意保持健康的生活习惯。
1、红豆减肥法的正确做法
1.1 选择新鲜的红豆
红豆是中国传统的减肥食品，它具有温热性，可以调节体内脂肪，减少体内毒素，助于排毒，有利于减肥。正确的减肥方法首先要求选择的红豆新鲜，颜色红润，没有变质的现象。
1.2 红豆的做法
红豆可以用多种方式做法，常见的有泡发、煮、榨汁、磨粉等。泡发的红豆有温热性，有助于排毒。煮的红豆可以帮助消化，有助于调节体内湿气；榨汁的红豆可以滋润皮肤，帮助减肥；磨粉的红豆更易于消化，吸收效果更好。
1.3 坚持早晚服用
每次服用红豆时，服用量不宜过多，宜每次2-3汤匙（约20-30克），早晚服用，每日2次，坚持服用，才能达到减肥的目的。
2、注意饮食均衡
减肥期间，要注意饮食均衡，不可过量进食，尽量减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果等有益健康的食物，有助于减肥。
3、多运动
红豆减肥法可以帮助减肥，但是要想更快的达到减肥的目的，还需要多运动，保持健康的生活习惯也是减肥的重要组成部分。
红豆减肥法的正确做法是选择新鲜的红豆，红豆的做法有泡发、煮、榨汁、磨粉等，坚持早晚服用，每次服用量不宜过多，注意饮食均衡，减少油腻食物的摄入，多运动，注意保持健康的生活习惯。只有综合采用以上减肥方法，才能达到减肥的效果。