减肥是每个人都有的梦想，但有些人可能不知道吃什么水果能帮助他们更快地减肥。旨在介绍几种水果，它们可以帮助人们更快地减肥。
一、苹果
1、苹果富含纤维，纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，减少体重。
2、苹果富含维生素C，可以帮助消耗脂肪和提高新陈代谢，从而帮助减肥。
3、苹果含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，帮助消除脂肪，从而帮助减肥。
二、芒果
1、芒果含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助消耗脂肪，从而帮助减肥。
2、芒果含有丰富的钾，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，从而减少体重。
3、芒果含有膳食纤维，可以帮助控制食量，从而达到减肥的目的。
三、柚子
1、柚子富含钾和维生素C，钾可以排除体内多余的水分和盐分，而维生素C可以帮助消耗脂肪，从而帮助减肥。
2、柚子含有大量的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，帮助消除脂肪，从而帮助减肥。
3、柚子含有高水分，可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少体重。
四、西瓜
1、西瓜富含水分，并且含有十分少的热量，可以控制食量，从而达到减肥的目的。
2、西瓜含有大量的钾，可以排除体内多余的水分和盐分，从而减少体重。
3、西瓜含有丰富的维生素C，可以帮助消耗脂肪，从而帮助减肥。
以上就是几种水果能帮助快速减肥的介绍，这些水果也具有营养价值，可以改善我们的健康状况，但同时也要注意控制饮食，结合适当的运动才能达到减肥的目的。在减肥的过程中，吃水果可以帮助我们更快的减肥，但我们也要注意不要暴饮暴食，以免影响健康。