很多人都想减少体重，但有些水果不利于减肥，它们可以让你会吃太多而使你的身体脂肪增加。就介绍了不利于减肥的水果，以及它们的危害。
1、芒果
芒果是非常受欢迎的水果，它们具有独特的甜味，同时也富含维生素和矿物质，但是它们有两个缺点，一是芒果非常甜，容易让人暴饮暴食；二是芒果含有较多的糖分，如果过量食用，可能会使体重增加。
2、火龙果
火龙果也是一种受欢迎的水果，它们含有丰富的维生素A、C和钙等营养成分，但它们也是高热量水果，每100克火龙果中含有较多的糖分和热量，因此，火龙果不利于减肥。
3、水蜜桃
水蜜桃是另一种受欢迎的水果，它们非常甜，同时也富含维生素A和C，但是水蜜桃含有大量糖分，每100克水蜜桃中热量高达80千卡，如果摄入过多，可能会影响你的减肥计划。
4、榴莲
榴莲是一种受欢迎的水果，它们具有独特的香气和甜味，但是榴莲富含热量，每100克榴莲中含有大量的淀粉和糖分，因此，榴莲不利于减肥。
5、苹果
苹果是一种有益的水果，它们有助于血糖控制和消化，但是，食用过多苹果会使你摄入过多的糖分，这可能会影响你的减肥计划。
不利于减肥的水果有芒果、火龙果、水蜜桃、榴莲和苹果等，它们有助于补充维生素和矿物质，但是如果摄入过多，会使体重增加，因此，减肥时要避免食用这些水果。总之，减肥时要选择低热量、低糖分的水果，以免影响减肥计划。