主要讨论了减肥吃零食会不会变胖的问题，首先介绍了零食的种类及其营养成分，其次分析了减肥吃零食的优缺点，得出结论，减肥吃零食可以帮助控制体重，但也可能会变胖。
1、零食的种类及其营养成分
零食也叫小吃，指的是常见的快餐和小吃，包括油炸食品、膨化食品、肉制品、冰激凌、饼干、糖果等，它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。
2、减肥吃零食的优缺点
(1) 优点：零食的营养成分有助于补充身体的营养，控制体重。
(2) 缺点：零食多为高热量食品，如果摄入量超过身体所需，容易造成肥胖。
3、结论
减肥吃零食可以帮助控制体重，但也可能会变胖。因此，在减肥期间，应控制零食的摄入量，选择低热量的零食，可以补充一些营养，但不宜过量摄入。
从零食的种类及其营养成分以及减肥吃零食的优缺点入手，分析减肥吃零食会不会变胖的问题，得出结论，减肥吃零食可以帮助控制体重，但也可能会变胖，因此，在减肥期间，应控制零食的摄入量，选择低热量的零食，可以补充一些营养，但不宜过量摄入。