对12岁儿童减肥方法进行了深入的探讨，首先阐述了儿童减肥应遵循的原则，然后提出了正确的减肥方法，介绍了正确的运动和饮食习惯，以帮助儿童达到减肥的目的。
1、12岁儿童减肥应遵循的原则
A、儿童减肥不能过于着急
减肥是一个需要时间和耐心的过程，对于12岁以下的儿童来说，更不可能在短时间内取得较大的减肥效果。因此，儿童减肥应该以慢而稳的方式为原则，耐心等待结果的出现。
B、减肥不能缺乏专业的指导
在减肥期间，要注意遵循专业的指导，以避免不必要的风险。如果儿童想要减肥，是找到能够提供正确指导的专业人士，遵循其建议和指示，以正确的方式进行减肥。
2、正确的减肥方法
A、正确的饮食习惯
在减肥的过程中，儿童应该注意控制饮食，要适当摄入营养丰富的食物，如蔬菜和水果，少食甜食和油炸食品，并及时补充足够的水分。
B、正确的运动习惯
正确的运动习惯对儿童减肥非常重要。儿童应该定期进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，以帮助增加新陈代谢，促进脂肪燃烧。
3、正确的运动和饮食习惯
A、运动习惯
1）定期进行低强度有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以有效燃烧脂肪；
2）注意运动时的安全，尽量不要在潮湿的地面上运动，不要在恶劣的天气条件下进行户外运动。
B、饮食习惯
1）多吃营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；
2）少食甜食、油炸食品，少吃热量高的食物；
3）注意补充充足的水分，每天补充1-2升的水。
12岁儿童减肥应该以慢而稳的方式为原则，应当注意饮食习惯，多吃营养丰富的食物，少食甜食、油炸食品，同时定期进行适量的有氧运动，以促进儿童身体健康。正确的饮食习惯和运动习惯对于12岁以下的儿童减肥来说关重要，只有正确的减肥方法，才能达到减肥的目的。