旨在讨论减肥身体瘦的顺序，首先介绍了减肥的基本原理，然后提出了减肥的正确顺序，包括饮食控制、运动疗法和药物治疗等，总结了减肥身体瘦的正确顺序，以期达到的减肥效果。
一、减肥的基本原理
1、摄入的热量小于消耗的热量
2、饮食控制，减少摄入的热量
3、多运动，提高消耗的热量
二、减肥的正确顺序
1、饮食控制
（1）量的控制：每餐均衡摄入，蛋白质、碳水化合物、脂肪均衡摄入，食物清淡，摄入热量少。
（2）种类的控制：摄入的食物要少油腻，多吃蔬菜水果，少吃糖、盐、油等，多吃高纤维食物。
2、运动疗法
（1）运动类型：以有氧运动为主，如慢跑、游泳、椭圆机等，有助于燃烧脂肪。
（2）运动时间：每次30分钟，每周5-7次，减肥期间可以每天运动，以提高热量的消耗。
3、药物治疗
（1）药物选择：控制食欲，如雷尼替丁、新诺福韦、维生素B6等；抑制脂肪吸收、提高脂肪燃烧，如双氯芬酸钠、维生素B3等。
（2）药物使用：应遵医嘱，按时服用，不得自行更改剂量。
三、总结
减肥身体瘦的正确顺序是：饮食控制、运动疗法和药物治疗。在减肥过程中，要控制摄入的热量，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多锻炼，按时服药，以期达到的减肥效果。