随着人们追求健康美丽的身体，收腹衣作为减肥健身的常用产品之一，越来越受到人们的欢迎。将详细介绍收腹衣是否可以减肥，以及有效减肥的正确方法。
一、收腹衣能减肥吗？
1、收腹衣只能收腹，不能减肥
收腹衣只能收腹，它不能改变人体的脂肪比例，也不能真正减少体重，所以只能算是一种收腹衣而不是减肥衣。
2、收腹衣可以暂时起到减肥效果
收腹衣可以起到收腹的效果，穿上收腹衣，能够有效的将腹部的赘肉收紧，起到暂时的瘦身效果，让人看上去更有曲线，但是穿着收腹衣不能持久，一旦脱下收腹衣，收腹效果也就消失了。
二、有效减肥的正确方法
1、改变饮食习惯
减肥时首先要注意改变饮食习惯，把肥肉、油腻的食物减少，多吃一些粗粮、蔬菜、水果等健康的食物，这样不仅可以提高营养，也可以减少脂肪的摄入，才能真正达到减肥的效果。
2、多运动
饮食调整以外，减肥期间还要多运动，可以选择步行、跑步、游泳等有氧运动，这样可以有效燃烧脂肪，减少体重，并增强体质。
三、结论
从以上内容可以看出，收腹衣只能收腹，不能减肥，想要有效减肥，要通过改变饮食习惯，多运动来实现。