减肥是很多人的话题，不少人在减肥的过程中会逐渐变得瘦，但是很多人也在想，抖身上的肉能减肥吗？将从全面的角度讨论这个问题，帮助人们在减肥的过程中做出正确的选择。
大纲：
一、抖身上的肉会减肥吗？
1、抖身上的肉会减少体重吗？
2、抖身上的肉会减少脂肪吗？
3、抖身上的肉会减少体质指数吗？
二、抖身上的肉并不能减肥
1、抖身上的肉不能减少体重
2、抖身上的肉不能减少脂肪
3、抖身上的肉不能减少体质指数
三、健康小贴士
1、多运动，控制饮食
2、改变饮食习惯，合理调节膳食
3、每天放松心情，保持良好的心情
从上述分析可以看出，抖身上的肉并不能减肥，要想减肥，还是要通过健康的饮食和适当的运动来实现。
通过讨论抖身上的肉能否减肥，得出了抖身上的肉并不能减肥，要想减肥，还是要通过健康的饮食和适当的运动来实现，并且给出了3条健康小贴士，希望能够帮助更多的人实现健康减肥的目标。