彭于晏一向以超凡脱俗的古灵精怪的形象走红，近日，他称自己参与电视剧"择天记"拍摄前，服用了他称之为"地狱式减肥"的减肥法，将介绍彭于晏的减肥方法以及减肥的结果，以期激励更多的人尝试地狱式减肥法。
1、彭于晏的地狱式减肥
彭于晏近在拍摄电视剧《择天记》期间，采用自己称之为“地狱式减肥”的减肥方法，他服用了几种中药，以及每天仅吃一餐，即早餐。他还坚持每天锻炼，每次跑步30分钟，每天游泳1小时，跳舞等，同时还减少了睡眠时间。他把这种减肥方式称为“地狱式减肥”，并表示他并不推荐他的粉丝们采用这种方式减肥，但他本人还是很有毅力。
2、彭于晏的减肥效果
经过一段时间的减肥，彭于晏的体重明显下降，减掉了将近10斤。他的腰围也变小了，他的肌肉也更加紧实，腹部也更平坦，看上去更加瘦了。彭于晏的减肥效果也受到了外界的一致认可。
3、关于地狱式减肥
地狱式减肥是一种比较极端的减肥方式，适合于体重比较高的人，采用这种减肥方式很容易节食、锻炼，但同时也有可能减肥速度过快，甚可能会出现负面影响，因此，在减肥期间，应该注意营养摄入，保持良好的饮食习惯，避免缺乏营养，减少精神压力，以免出现各种不良反应。
彭于晏采用的"地狱式减肥"方法，节食、减少睡眠时间、锻炼等，取得了不错的效果，但由于这种方法比较极端，有可能出现营养不良、精神压力等负面影响，因此，在减肥期间应当注意营养摄入，加强锻炼，平衡饮食，以保持身体健康。