鞠婧祎是一位的影视明星，在《任意依恋》中的精彩演出让她受到了众人的追捧。在职业生涯的开始，鞠婧祎的体重一直被影响着，因此，她在减肥时也遇到了很多困难。将介绍鞠婧祎是怎么减肥的，以及减肥后带来的健康变化。
1. 鞠婧祎减肥前的情况
鞠婧祎在减肥前一直被体重困扰着，曾经一度达到58公斤，一度被称为“大肥肉”。由于拍摄影视剧时，鞠婧祎常常需要长时间地协调自己的体重，这让她觉得自己的体重一直是一个障碍。
2. 鞠婧祎减肥的方法
在减肥的过程中，鞠婧祎每天坚持做运动，例如游泳、瑜伽、跳舞等，每天运动1小时左右。另外，她还重视饮食调整，早餐吃水果，午餐和晚餐多选择素食，每天摄入的食物量也明显减少了。
3. 鞠婧祎减肥后的情况
减肥后，鞠婧祎的体重从58公斤下降到48公斤，体形也变得更加匀称，更加柔美。经过一段时间的减肥，鞠婧祎身体更加健康，精神更加活跃，她的减肥也获得了许多赞誉。
从上面可以看出，鞠婧祎是怎样减肥的。减肥之前，她常常被体重困扰着，而减肥后，她的体重从58公斤下降到48公斤，身材也变得更加匀称，更加柔美。在减肥过程中，她每天坚持做运动，并且重视饮食调整，摄入的食物量也明显减少了。经过一段时间的减肥，鞠婧祎身体变得更加健康，精神更加活跃，而且减肥也获得了许多赞誉。
综上所述，鞠婧祎的减肥成功地证明了，坚持运动、注意饮食以及努力减肥，是一种改善身体健康的有效方法。只要坚持努力，相信任何人都能够成功减肥，获得健康的体魄。