日常饮食中选择正确的饮料，是减肥成功的一个重要因素。将从晚上喝什么可以减肥的角度，介绍几种晚上可以减肥的饮料，以及其中的减肥机制，帮助大家更好的掌握减肥原理，选择减肥饮料。
大纲：
1、绿茶
2、芦荟汁
3、酸奶
4、芹菜汁
5、枸杞茶
6、结论
1、绿茶：绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性能，可以阻止脂肪氧化，提高新陈代谢，有助于减肥。绿茶含有的咖啡因也有助于增加新陈代谢，让脂肪更快燃烧，有助于减肥。
2、芦荟汁：芦荟汁中含有的多种维生素、微量元素、氨基酸以及植物性脂肪等成分，可以滋养肝脏，改善新陈代谢，有助于减肥。芦荟汁中还含有一种特殊的植物素，可以抑制脂肪合成，有助于减肥。
3、酸奶：酸奶中含有的乳酸菌能够促进肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收，有助于体内毒素的排出，有助于减肥。此外，酸奶中的乳酸菌还可以促进肠道蠕动，有助于消化排泄，促进脂肪的消耗，有助于减肥。
4、芹菜汁：芹菜汁中富含维生素、蛋白质、矿物质以及多种氨基酸，可以提高新陈代谢，增强身体抵抗力，有助于减肥。此外，芹菜汁中还含有一种天然减肥药，可以抑制脂肪的合成，有助于减肥。
5、枸杞茶：枸杞茶中含有的枸杞成分可以抑制体内脂肪的吸收，有助于减肥。此外，枸杞茶中还含有丰富的维生素和微量元素，可以改善新陈代谢，有助于减肥。
以上就是晚上喝什么可以减肥的几种方法，它们的减肥机制也不尽相同，但是都能够有效的帮助你减肥。在减肥的过程中，选择合适的减肥饮料有助于更好的掌握减肥原理，从而更快、更有效的实现减肥目标。