包子作为中国人的传统食品，被很多人认为是减肥的有效食物，但是其实，早上吃包子减肥并不是一个明智的选择。通过对早上吃包子减肥的优缺点的分析，终得出结论，早上吃包子减肥不可取。
一、早上吃包子减肥的优点
1、包子中营养丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，这些营养成分可以满足人体早上的能量需求。
2、包子的味道非常鲜美，吃起来很可口，所以很多人都喜欢吃包子，特别是喜欢吃甜的人。
二、早上吃包子减肥的缺点
1、包子中的营养成分摄入过多，有可能会增加体重，从而使减肥努力白费。
2、包子中含有大量的油脂，有可能会增加血脂，对心脏健康有害。
三、结论
从上述分析来看，早上吃包子减肥不可取，长期以来，营养专家一致提倡，以低脂、低热量的食物为主，坚持健康饮食，适当运动，才能达到减肥的目的。