将讨论光吃燕麦片能减肥的问题，以及吃燕麦片的正确方法，将阐述燕麦片的营养价值，以及减肥时吃燕麦片的注意事项。
1、燕麦片的营养价值
燕麦片是一种以燕麦为原料加工而成的食品，具有营养价值很高，燕麦片中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有多种维生素和矿物质，所以它在减肥时可以提供充足的营养。
2、吃燕麦片减肥的技巧
（1）选择正确的燕麦片，一般要选择低糖、低脂的燕麦片，这样更有利于减肥。
（2）控制饮食，在减肥期间要控制饮食，在减肥期间，燕麦片可以占饱餐的一小部分，但是不能取代其他的营养食物。
（3）加入其他营养食物，燕麦片可以和其他营养食物一起食用，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，这样能够提供更多的营养，有助于减肥。
3、燕麦片减肥时的注意事项
（1）不要过量食用，减肥期间需要控制饮食，燕麦片可以占饱餐的一小部分，但是不要过量食用，以免影响减肥效果。
（2）要注意饮食结构，减肥期间要注意饮食结构，燕麦片可以提供一定量的营养，但是不能取代其他的营养食物，还需要补充其他的营养食物。
（3）多饮水，减肥期间要注意多饮水，燕麦片可以增加肠胃蠕动，但是还需要多饮水，才能更好地排出体内的废物，保持身体健康。
燕麦片是一种具有营养价值的食物，在减肥期间可以适量食用，但是要注意控制饮食，选择低糖、低脂的燕麦片，并要注意饮食结构，加入其他营养食物，才能达到减肥的效果。
讨论了光吃燕麦片能减肥的问题，介绍了燕麦片的营养价值，以及减肥时吃燕麦片的技巧和注意事项。综上所述，燕麦片可以在减肥期间食用，但是要控制饮食，并要注意饮食结构和多饮水，才能达到减肥的效果。