减肥苹果醋可以说是一种简单又实用的减肥法，可以帮助减掉体内多余的脂肪，健康减肥，改善身体健康状态，还可以增加身体的抵抗力。介绍了减肥苹果醋的做法，以及每日饮用苹果醋的建议，以及一些有关苹果醋的禁忌。
一、减肥苹果醋的做法
1.准备好苹果醋
要想成功减肥，首先要准备好苹果醋，是纯正的苹果醋，这样才能起到的效果，同时也要注意选择没有添加其他任何成分的苹果醋。
2.将苹果醋加入水中
准备好苹果醋后，将苹果醋加入适量的温水中，注意比例，不要太多，一般是1-2勺苹果醋加入半杯温水中，搅拌均匀即可。
3.喝掉混合的苹果醋水
将混合的苹果醋水喝掉，每次喝完后可以补充适量的水，以免身体过于口渴，也可以增加减肥的效果。
4.每日定时饮用
每日定时的饮用苹果醋水，是在餐前30分钟到1小时内喝，这样可以促进身体新陈代谢，加快减肥的效果。
二、每日饮用苹果醋的建议
1.每日饮用量
每日饮用苹果醋的量不宜过多，建议每次不要超过2勺苹果醋，也不要超过1杯水，以免身体负担过重。
2.不建议长期饮用
虽然苹果醋对减肥有一定帮助，但是不建议长期饮用，毕竟苹果醋也有一定的刺激性，如果长期饮用，可能会对肝脏和胃有损害，所以不建议长期饮用。
三、苹果醋的禁忌
1.禁止患者饮用
苹果醋虽然有一定的减肥作用，但是对于患有病毒性肝炎、胆结石、十二指肠溃疡等病症的患者来说，是禁止饮用的，因为这些病症的患者的肝脏和胃肠脏比较虚弱，饮用苹果醋可能会加重他们的病情。
2.不宜和其他药物一起饮用
苹果醋有一定的刺激性，所以不宜和其他药物一起饮用，以免药效互相抵消，影响药物的疗效。
减肥苹果醋的做法很简单，但是在使用时要注意比例，不要太多，也不要长期饮用，禁止患者和其他药物一起饮用，有效的减肥苹果醋可以帮助减掉体内多余的脂肪，健康减肥，改善身体健康状态，还可以增加身体的抵抗力。