减肥是许多人面临的问题，挂面是人们喜欢的食物之一，但是它是否有助于减肥？从挂面的历史，营养以及减肥的原理等方面，给出了减肥可以吃挂面的答案。
1、挂面的历史
挂面是一种热门的中国传统食品，它有着悠久的历史。挂面可以追溯到公元前2世纪，早在汉朝时就有人开始食用挂面，并被认为是一种珍贵的食物。挂面的口感香甜，唤起人们的食欲，深受人们的喜爱。
2、挂面的营养价值
挂面是由小麦粉和水混合而成，是一种富含营养的食品。挂面中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，还含有少量的蛋白质，脂肪和维生素。此外，挂面还含有一些有益的微量元素，比如钙、铁和锌等。
3、减肥的原理
减肥的原理是能量摄入必须小于能量消耗才能减肥。减肥需要控制饮食，减少摄入的热量，并坚持运动，以促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
4、减肥可以吃挂面吗
从挂面的营养价值来看，挂面是一种营养丰富的食品，可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。而且，挂面的热量摄入量也不高，一份挂面仅为200千卡，所以它是一种不错的减肥食品。
从挂面的历史，营养以及减肥的原理等方面，讨论了减肥可以吃挂面吗的问题，结论是挂面是一种营养丰富的食品，可以补充身体所需的营养物质，而且热量摄入量也不高，因此减肥可以吃挂面。