炸鸡有营养也有热量，它是减肥时需要避免的食物。减肥期间要注意饮食，控制摄入热量，通过饮食结构调整和体育锻炼来实现减肥目标。
一、减肥不一定要戒炸鸡
1. 炸鸡的营养价值
2. 炸鸡的热量
3. 炸鸡的烹饪方式
二、减肥期需要注意的饮食
1. 控制饮食热量
2. 注意饮食结构
3. 注意摄入的营养
三、减肥要靠体育锻炼
1. 合理的锻炼计划
2. 选择适合自己的运动
3. 注意运动的安全性
四、减肥小贴士
1. 少吃多餐
2. 选择低热量食物
3. 少吃含糖饮料
4. 增加膳食纤维摄入
吃了炸鸡并不是减肥之道，减肥期间要注意控制热量摄入，加强膳食调整和体育锻炼，这样才能更有效地实现减肥目标。减肥小贴士，选择低热量食物，增加膳食纤维摄入，减少含糖饮料的摄入，这些都是有效的减肥方法。