范冰冰减肥前后的效果让人瞠目结舌，她从减肥前的丰满转变成减肥后苗条修长，外观犹如一个新生的少女，其减肥之路和心得有助于广大群众减肥成功。
一、范冰冰减肥前后的照片
1. 减肥前的范冰冰
范冰冰减肥前的照片显示，她身体丰满，穿着让人眼前一亮的时尚服装，但不可否认的是，在这个丰满的体型之下，有着一定的赘肉。
2. 减肥后的范冰冰
范冰冰减肥后的照片显示，她身材纤细，苗条修长，外观犹如一个新生的少女，虽然不会穿超短裙，但是比起减肥前，已经迈出了很大的一步。
二、范冰冰减肥的方法
1. 节食
范冰冰在减肥过程中，采用的是节食的方式，以节制饮食为主，通过减少摄入的热量，来达到减肥的目的。
2. 运动
范冰冰也会采用一定的运动来减肥，比如瑜伽、游泳等，在减肥初期，主要是以运动燃烧脂肪为主，以增加新陈代谢为辅，以达到减肥的目的。
三、范冰冰减肥的心得
1. 坚持
范冰冰强调，在减肥的过程中，重要的是要坚持，要想减肥成功，就一定要坚持不懈，即使是减肥的过程中，也要坚持自己的坚持，才能取得减肥的效果。
2. 平衡饮食
范冰冰还强调，要想减肥成功，就一定要坚持平衡饮食，不能一味的节食，也不能过量的吃，只有平衡饮食，才能保证减肥的过程中，限度的燃烧脂肪，快的达到减肥的目的。
从范冰冰减肥前后的照片和减肥方法以及心得来看，减肥的过程中，要坚持不懈，并且注重平衡饮食，才能快的达到减肥的目的。由此可见，减肥是一个缓慢而持久的过程，需要每个人不断的努力，才能终获得效果。