重点介绍了重庆汉唐减肥没效果的原因，分析了减肥失败的原因，并给出了减肥失败的解决方案，以便让更多的人受益。
1、重庆汉唐减肥没效果的原因
重庆汉唐减肥没有达到预期的减肥效果，其原因有很多。
（1）饮食不规律。减肥是一个系统工程，每天的饮食摄入量和营养摄入量都会影响减肥的效果，如果饮食不规律，易摄入多余的热量，从而增加体重，影响减肥效果。
（2）运动不规律。减肥不仅要配合饮食，还要配合适量的运动，可以加快新陈代谢，帮助消耗多余的热量，当体重达到预期效果时，运动量也要相应减少，否则会过度消耗身体营养，影响健康。
（3）缺乏耐心。减肥不是一朝一夕就能达到预期效果的，必须要有耐心，短期内看不到任何效果也不要放弃，耐心持之，不断检查自己的饮食和运动量，才有可能达到减肥的目的。
2、减肥失败的解决方案
（1）饮食规律：每天按时吃饭，控制饮食量，午餐要少吃，晚餐不要吃太多，吃完饭之后一定要运动，不要熬夜，多喝水，有助于排出体内多余的脂肪，促进新陈代谢。
（2）运动规律：每天按时运动，每天少运动30分钟，做完运动后，可以做拉伸活动，放松身体，加强肌肉的活力，避免肌肉过度消耗，长期坚持下来，可以有效减肥。
（3）心理调节：减肥期间，一定要保持乐观的心态，每天都要有计划，相信自己能够坚持下去，不要给自己太大的压力，锻炼自己的耐心，不要放弃，保持坚持减肥的信心，才能终达到理想的减肥效果。
重庆汉唐减肥没效果的原因很多，饮食不规律，运动不规律，缺乏耐心等都会影响减肥的效果。减肥失败的解决方案是饮食规律，运动规律，心理调节，只有坚持不懈，才能终达到理想的减肥效果。