虽然一直以来面包被认为是减肥的敌人，但实际上适量的面包可以帮助我们减肥。将讨论减肥吃面包会不会胖的相关问题，从面包的营养成分，减肥中面包的作用以及面包的减肥食谱等方面来解答这个问题。
一、面包的营养成分
1.1 碳水化合物
面包主要是由碳水化合物组成的，碳水化合物在人体内会被消耗，可以提供足够的能量。
1.2 蛋白质
蛋白质是面包中组成的重要成分之一，它有助于促进肌肉的生长，增强身体的免疫力。
1.3 脂肪
面包中也含有一定量的脂肪，它可以帮助人体消耗碳水化合物，因此也能提供足够的能量。
二、减肥中面包的作用
2.1 促进新陈代谢
面包中的碳水化合物和脂肪可以促进新陈代谢，有助于消耗热量，帮助减肥。
2.2 填充胃
面包可以填充胃，让人觉得饱腹，避免吃过量，从而减少热量的摄入量。
2.3 有助肠胃功能
面包中含有大量的纤维，有助于改善肠胃功能，帮助排除体内多余的毒素和废物，从而达到减肥的目的。
三、面包的减肥食谱
3.1 奶酪面包
首先将面粉和牛奶倒入大碗中搅拌均匀，然后放入面包机，添加适量的黄油和奶酪，放入烤箱烤制。
3.2 奶酪火腿面包
将面粉和牛奶倒入大碗中搅拌均匀，然后放入面包机，添加适量的黄油和奶酪，放入烤箱烤制。
3.3 芝士西兰花面包
将面粉和牛奶倒入大碗中搅拌均匀，然后放入面包机，添加适量的黄油和芝士和西兰花，放入烤箱烤制。
从以上分析可以看出，减肥吃面包不会胖，只要控制好面包的摄入量，并且选择正确的减肥面包食谱，就可以在减肥的过程中获得有效的营养。因此，在减肥的时候，吃面包也是一个不错的选择。
通过从面包的营养成分，减肥中面包的作用以及面包的减肥食谱等方面来讨论减肥吃面包会不会胖的相关问题。研究结果表明，减肥吃面包不会胖，只要控制好面包的摄入量，并且选择正确的减肥面包食谱，就可以在减肥的过程中获得有效的营养。