主要讨论暴走能否有助于减肥。首先，从暴走的利弊对比出发，讨论暴走减肥的原理；然后，介绍暴走的基本技巧，以及暴走减肥的时间；，介绍暴走减肥需要注意的事项。
1. 暴走减肥的原理
2. 暴走减肥的基本技巧
3. 暴走减肥的时间
4. 暴走减肥需要注意的事项
1. 暴走减肥的原理
暴走减肥是指用暴走的方式来减肥，它是利用暴走来消耗体内多余的能量，从而达到减肥的目的。暴走运动是一种有氧运动，它可以消耗大量的热量，使身体脂肪被迅速燃烧，从而达到减肥的效果。
暴走减肥的优点是快速减肥，可以迅速减少体重，这是很多减肥者期望的效果。另外，暴走运动的强度可以很好的促进新陈代谢，让身体的健康水平得到提高，从而达到长期减肥的效果。
2. 暴走减肥的基本技巧
暴走减肥需要一定的技巧，基本的就是要掌握好暴走的技巧。首先，要记住，暴走是一种有氧运动，所以要保持体力和技巧的平衡，才能有效地减肥。其次，暴走时要把握好动作的频率，保持一定的速度，这样才能更快地消耗掉体内的多余能量。
另外，要记住，暴走有一定的危险性，所以要特别注意安全问题，不要在危险的地方行走，穿上适当的运动服装，以免受伤。
3. 暴走减肥的时间
暴走减肥的时间是早晨和傍晚，因为这两个时间段的空气温度都比较低，比较适合暴走减肥。早晨暴走有助于提高身体的新陈代谢，傍晚暴走可以帮助身体更快地消耗体内多余的能量。
4. 暴走减肥需要注意的事项
暴走减肥需要注意的重要的一点是要控制好暴走的强度，并不能总是以的强度进行暴走运动。另外，要适当补充营养，保证身体有足够的营养，以免因为营养不足而影响减肥效果。，要注意每次暴走后，要及时进行休息，让身体得到充分的休息，以免过度劳累。
总的来说，暴走的确能够有助于减肥，但要把握好暴走的强度，保持适当的运动量，并且要注意每次暴走后的休息。另外，还要注意补充营养，以免因为营养不足而影响减肥效果。因此，暴走减肥需要做好充分的准备，才能达到期望的效果。
从暴走减肥的原理，技巧，时间和需要注意的事项，对暴走减肥进行了综合分析，并得出结论，暴走减肥需要做好充分的准备，才能达到期望的效果。