荷叶山楂是一种常用的减肥食品，它含有丰富的维生素和微量元素，可以有效控制体重，减少脂肪，降低血脂，降低胆固醇，还能够抑制情绪，抑制食欲，改善睡眠质量。将详细介绍荷叶山楂减肥的原理，功效，使用方法，禁忌等内容。
一、荷叶山楂减肥的原理
1、荷叶山楂含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的控制体重，降低血脂，还能够抑制情绪，抑制食欲，改善睡眠质量；
2、荷叶山楂中的鞣酸和醋酸能够有效的抑制脂肪的合成，有助于消耗和燃烧脂肪，帮助减肥；
3、荷叶山楂中的维生素P有助于提高人体的新陈代谢，加快体内排毒，有助于减肥；
4、荷叶山楂中的维生素C能够有效的降低血脂，降低胆固醇，改善人体的新陈代谢，有助于减肥。
二、荷叶山楂减肥的功效
1、促进新陈代谢，加快体内排毒：荷叶山楂中的维生素P有助于提高人体的新陈代谢，加快体内排毒，有助于减肥；
2、抑制脂肪的合成：荷叶山楂中的鞣酸和醋酸能够有效的抑制脂肪的合成，有助于消耗和燃烧脂肪，帮助减肥；
3、抑制食欲，改善睡眠质量：荷叶山楂中的其他营养成分，像蛋白质，矿物质，有助于抑制食欲，改善睡眠质量，有助于减肥；
4、降低血脂，降低胆固醇：荷叶山楂中的维生素C能够有效的降低血脂，降低胆固醇，有助于减肥。
三、荷叶山楂减肥的使用方法l；
2、外用法：将荷叶山楂洗净，放入容器中，加入适量的清水，放入微波炉中，煮沸，再用中火熬煮20分钟，然后放凉，滤去渣滓，每晚洗澡后，将汤液倒入浴盆中，浸泡20分钟，每周连续使用2次；l；
四、荷叶山楂减肥的禁忌
1、心脑血管疾病患者禁食：荷叶山楂具有较强的抗氧化作用，对心脑血管疾病患者有一定的刺激性，因此心脑血管疾病患者应该避免食用；
2、慢性病患者禁食：荷叶山楂富含营养，对慢性病患者有一定的刺激性，因此慢性病患者应该避免食用；
3、肝硬化患者禁食：荷叶山楂中含有丰富的维生素和微量元素，对肝硬化患者有一定的刺激性，因此肝硬化患者应该避免食用；
4、孕妇禁食：荷叶山楂中含有丰富的维生素和微量元素，对孕妇有一定的刺激性，因此孕妇应该避免食用。
荷叶山楂是一种常用的减肥食品，它含有丰富的维生素和微量元素，可以有效控制体重，减少脂肪，降低血脂，降低胆固醇，还能够抑制情绪，抑制食欲，改善睡眠质量。但是，荷叶山楂减肥也有一定的禁忌，心脑血管疾病患者、慢性病患者、肝硬化患者和孕妇都不宜食用荷叶山楂。因此，想要减肥的人在食用荷叶山楂之前，一定要咨询医生，以免造成不良后果。