火锅是大家热衷的食物，但如果想要减肥，可以选择一些低卡路里的食物，健康的减肥才是的。将介绍火锅吃了吃什么减肥的方法，以及一些在减肥中可以注意的细节。
一、火锅吃什么减肥？
1、选择低脂肪和低卡路里的食物
选择低脂肪和低卡路里的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物不仅有利于减肥，而且也能让身体健康。
2、选择低热量的调料
在火锅中，一般都会加入一些调料，比如酱油、醋、料酒等，但这些调料有些会导致热量增加，所以在减肥的时候，选择低热量的调料，使热量摄入量控制在正常范围内。
3、控制食物的量
即使是低脂肪和低卡路里的食物，如果食用量过多也会影响到减肥，所以在减肥的时候，要控制食物的量，合理安排每一餐的食用量，以免影响减肥效果。
4、多运动
减肥不仅要注意饮食，运动也是很重要的，多运动能够加快新陈代谢，有利于减肥，所以在减肥的时候，不仅要注意饮食，还要多运动。
二、减肥中应注意的细节
1、注意饮食结构
在减肥的过程中，要注意饮食结构，多吃一些蔬菜、水果、豆类等，减少对肉类和高热量食物的摄入，以免影响减肥效果。
2、控制食物的量
在减肥的过程中，要控制食物的量，不要吃的太多，以免影响减肥效果，要选择合理的餐量。
3、多运动
在减肥的过程中，建议多进行各种运动，有助于加快新陈代谢，增强体质，也有助于减肥，让身体变得更健康。
总之，火锅吃了吃什么减肥？要控制食物的量，多选择低脂肪和低卡路里的食物，并选择低热量的调料，还要多进行运动，以便达到健康减肥的目的。