减肥代餐水果是减肥者的好选择，水果可以提供营养，同时又能满足减肥者的口味。将介绍减肥代餐水果的分类、种类以及其益处。
1、减肥代餐水果的分类
减肥代餐水果可以分为三大类：低卡路里水果、低脂肪水果和低糖水果。低卡路里的水果主要包括苹果、柚子、橙子、芒果、草莓等，低脂肪水果主要有柿子、芭乐、樱桃等，而低糖水果则主要有香蕉、苹果、梨等。
2、减肥代餐水果的种类
减肥代餐水果的种类有很多，比如：苹果、橙子、柚子、芒果、草莓、柿子、芭乐、樱桃、香蕉、苹果、梨等。这些水果都具有低卡路里、低脂肪、低糖等特点，是减肥者的。
3、减肥代餐水果的益处
（1）水果中的膳食纤维有助于调节肠胃功能，帮助消化，促进新陈代谢，并有助于减肥。
（2）各种水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够改善头发、皮肤的状况，保持健康。
（3）水果中的糖分较低，吃水果可以满足甜食欲，但不会增加体重。
减肥代餐水果可以帮助减肥者更快地达到减肥目标，它们含有丰富的营养，并且卡路里低，糖分低，吃了可以满足减肥者的口味。减肥者可以根据自己的需要选择适当的水果来满足营养需求，使自己健康减肥。
介绍了减肥代餐水果的分类、种类以及其益处。减肥代餐水果可以分为低卡路里水果、低脂肪水果和低糖水果，它们含有丰富的营养，并且卡路里低，糖分低，吃了可以满足减肥者的口味，同时又能改善头发、皮肤的状况，促进新陈代谢。减肥者可以根据自己的需要选择适当的水果来满足营养需求，使自己健康减肥。