减肥中午是否不吃饭是一个大家非常关心的问题，这对于减肥有什么影响？将从营养学，心理学，以及生物学等多方面角度来解答这个问题，以期为大家提供一些理论性的参考。
一、减肥中午不吃饭的营养学角度
1、营养素不足
减肥中午不吃饭，会导致营养素摄入不足，从而影响身体的健康和代谢过程。
2、体内缺乏热量
由于减肥中午不吃饭，体内热量会缺乏，会影响正常的代谢过程，从而影响减肥的效果。
二、减肥中午不吃饭的心理学角度
1、摄入量容易被控制
当减肥者不吃饭的时候，摄入量会比较容易控制，而且更容易保持减肥的效果。
2、消除暴饮暴食的心理
减肥的过程中，如果中午不吃饭，可以有效的消除暴饮暴食的心理，从而更好地控制自己的摄入量。
三、减肥中午不吃饭的生物学角度
1、促进新陈代谢
减肥中午不吃饭，会促进新陈代谢，从而提高减肥的效率。
2、降低饮食摄入
减肥中午不吃饭，会降低饮食摄入，从而更好地控制摄入量，从而达到减肥的目的。
减肥中午不吃饭，可以促进新陈代谢，降低饮食摄入，从而更好地控制摄入量，从而达到减肥的目的。但是，减肥中午不吃饭也会导致营养素摄入不足，从而影响身体的健康和代谢过程，因此，在减肥中午不吃饭时，应该根据自身的情况，选择合适的减肥方法，以期达到的减肥效果。
减肥中午不吃饭，可以从营养学，心理学，以及生物学等多方面角度来解答，其可以促进新陈代谢，降低饮食摄入，但是也会导致营养素摄入不足，因此，应该根据自身的情况，选择合适的减肥方法，以期达到的减肥效果。