减肥需要健康的减肥方法，喝水是减肥中重要的一环，但是不同的人喝水的量也不一样，下面就来看看减肥要喝多少毫升水。
1、减肥时需要喝水
减肥一定要通过健康的方法来实现，而喝水是减肥中重要的一环。喝水可以促进新陈代谢，降低血液的粘度，改善血液循环，保持身体的健康。喝水有助于减肥，能够抑制食欲，减少摄入的食物，从而达到减肥的目的。
2、喝水量要控制ll，也就是说要喝1.8L的水。但是减肥的时候要控制好喝水的量，不要一次性喝太多，可以在中分几次喝。
3、正确喝水
减肥期间，除了喝水要控制量，在喝水的时候还要注意正确的方法。在饭前喝水，这样能抑制食欲，喝够量的水，可以有效减少摄入的食物，也可以清除体内的废弃物。但是禁止在饭后喝水，因为这样容易影响消化。
4、减肥要喝多少毫升水l，但是要注意，喝水的量要控制，分几次喝，饭前喝水，饭后不能喝水。
l，但是要注意，喝水的量要控制，分几次喝，饭前喝水，饭后不能喝水。喝水可以促进新陈代谢，降低血液的粘度，改善血液循环，保持身体的健康，能够抑制食欲，减少摄入的食物，从而达到减肥的目的。
l，但是要注意，要分几次喝，饭前喝水，饭后不能喝水。喝水可以促进新陈代谢，降低血液的粘度，改善血液循环，保持身体的健康，能够抑制食欲，减少摄入的食物，从而达到减肥的目的。