艾灸减肥能够有效减脂，且不会引起身体不适，改善肥胖者体质，但要想取得的减肥效果，应当正确的掌握减肥艾灸的穴位，以此来达到的减肥效果。
1、什么是减肥艾灸？
减肥艾灸是指利用艾条烧制后，贴在减肥要求穴位上，经过特定时间的烧制，从而达到减肥的作用。它不仅能够有效减脂，还可以改善肥胖者体质。此外，减肥艾灸比药物减肥更加有效，没有副作用，更加安全、健康。
2、减肥艾灸穴位有哪些？
（1）腹部减肥艾灸穴位：腹部减肥主要是指腹部脂肪，主要穴位有脾俞、肾俞、肝俞、肠俞、肾俞等。
（2）腰部减肥艾灸穴位：腰部减肥主要是指腰部脂肪，主要穴位有腰俞、髂俞、腹俞、胃俞、膀胱俞等。
（3）胸部减肥艾灸穴位：胸部减肥主要是指胸部脂肪，主要穴位有膈俞、心俞、胆俞、肺俞、肋俞等。
（4）臀部减肥艾灸穴位：臀部减肥主要是指臀部脂肪，主要穴位有足三里、肾俞、臀俞、膝俞、股俞等。
3、减肥艾灸的方法
（1）选择减肥穴位：选择减肥艾灸的穴位，应当根据自身情况，选择合适的穴位，以达到的减肥效果。
（2）准备艾条：准备好艾条，将艾条烧到红火，然后将艾条贴在穴位上，贴的时间应当控制在10-15分钟左右，以免引起身体不适。
（3）掌握技巧：由于每个人身体情况不同，因此在减肥艾灸时，应当掌握正确的技巧，以免造成不良影响。
减肥艾灸能够有效减脂，改善肥胖者体质，但要想取得的减肥效果，应当正确的掌握减肥艾灸的穴位，并正确的掌握减肥艾灸的方法，从而达到的减肥效果。