减肥时选择喝什么水是很重要的，矿泉水和白开水都有自己的优缺点，但不同的人也有不同的选择。将从科学的角度出发，探讨减肥时喝矿泉水和白开水的正确选择。
1、矿泉水的优点
a) 矿泉水的矿物质对减肥有益。矿泉水中的矿物质可以增强代谢，促进新陈代谢，从而有助于减肥。
b) 矿泉水有助于调节体温。矿泉水中的矿物质可以在体内排出体外温度，从而帮助减肥者保持体温，使身体更容易减肥。
2、白开水的优点
a) 白开水中没有糖分，可以有效抑制体内的糖分，有助于减肥。
b) 白开水中没有矿物质，可以有效减少体内的负担，有助于减肥。
3、减肥时喝矿泉水和白开水的正确选择
a) 根据体质，减肥者可以根据自己的体质来选择喝什么水，比如胃虚的人适合喝矿泉水，肝脏不好的人适合喝白开水。
b) 根据减肥方式，减肥者应根据减肥方式来选择喝什么水，比如减肥者可以根据体质，减肥方式来选择喝矿泉水，节食减肥者可以选择喝白开水。
减肥时选择喝什么水是很重要的，矿泉水和白开水都有自己的优缺点，不同的人也有不同的选择，减肥者应根据自己的体质和减肥方式，来选择喝矿泉水或白开水。在减肥过程中，要多喝水，但是要注意选择适合自己的水，才能达到的减肥效果。