探讨了水果减肥的可行性，探讨了水果对减肥有哪些好处，以及注意事项，总结出水果减肥的可行性，提出建议。
一、水果减肥的好处
1、种类多样：水果味道各异，种类繁多，有大家熟悉的苹果、香蕉、桃子等，也有比较少见的榴莲、龙眼等，每一种水果都有其独特的营养价值，能够补充人体所需的营养。
2、营养丰富：水果中含有维生素、矿物质和钾等，还有高纤维的食物，这些食物都有助于减肥，不仅能够提供营养，还有利于排毒，增强机体的免疫力。
3、减少摄入的热量：水果的热量比其他食物要低，而且水果提供的营养又比其他食物丰富，因此即使吃得多一些也不会增加太多的热量，能够有效减少摄入的热量。
二、注意事项
1、不能只吃水果：水果中含有糖分，如果只吃水果，身体会欠缺其他营养，影响身体的健康，因此减肥期间不能只吃水果。
2、选择无添加的水果：有些水果会添加色素、香精等，这些添加剂对身体不好，因此减肥时应当选择无添加剂的水果。
3、食用适量：减肥时应当合理控制饮食，每天吃水果的量也不能过多，建议每天多吃2-3个水果，以免摄入过多的糖分。
三、总结
综上所述，中午只吃水果减肥是可行的，但是也应当注意吃水果的数量和种类，选择无添加剂的水果，并且不能只吃水果，还要合理搭配其他食物，以达到减肥的目的。