减肥期间，要注意调节饮食，选择低热量，但又含有营养的食物，以减少体重，但是有一些食物是不能吃的，这些食物可能会适得其反，让你的减肥计划泡汤，主要通过介绍减肥期间哪些食物不能吃的禁忌食物清单，来帮助减肥的人们更加谨慎的选择食物，从而达到减肥的效果。
一、减肥期间哪些食物不能吃-减肥调理，禁忌食物清单
1、高热量食物
减肥期间，要尽量避免食用高热量的食物，比如油炸食品，肉类，奶类，蛋类，披萨，汉堡，糕点，炸鸡，薯条，甜点，糖果等等，这些食物的热量极高，吃了以后，会大大增加体重，反而不利于减肥。
2、高盐食物
减肥期间，要尽量避免食用高盐的食物，比如腌菜，腊肉，熏肉，咸鱼，海鲜，腊肉，咸菜，腌黄瓜，腌萝卜，腌辣椒等等，这些食物含有大量的盐，吃了以后，会使体内水分聚集，影响减肥效果。
3、甜食
减肥期间，要尽量避免食用甜食，比如糖果，巧克力，蛋糕，冰淇淋，可可粉，糖，甜饮料，果汁，冰棒等等，这些食物含有大量的糖分，吃了以后，会使体内糖分升高，影响减肥效果。
二、结论
减肥期间，要尽量避免食用高热量，高盐，甜食等食物，选择低热量，但又含有营养的食物，以减少体重，从而达到减肥的效果。在减肥调理中，禁忌食物清单可以帮助减肥的人们更加谨慎的选择食物，从而达到减肥的效果。