6岁儿童减肥是一个费力又不能草率行事的事情，但家长们可以通过正确的方法和步骤帮助孩子健康减肥。将介绍健康减肥小孩的有效措施，以帮助父母们正确对待孩子的减肥问题。
一、减肥前应充分准备
1. 合理营养：应根据孩子的体质及年龄，为孩子制定合理的饮食计划，适当摄入营养的食物，如蔬菜、水果、豆类等；
2. 合理运动：应根据孩子的具体情况安排合理的运动，可以建立有趣的运动习惯；
3. 加强心理辅导：应根据孩子的年龄，给孩子提供关于减肥的合理知识，让孩子了解减肥的重要性，并加强心理辅导，消除恐惧心理；
二、坚持健康的减肥方法
1. 加强运动：建议6岁以下的孩子每周进行1-2次的低强度运动，比如跳绳、慢跑、游泳等；
2. 控制饮食：建议6岁以下的孩子每天摄入的卡路里量不宜超过2000大卡，并适当控制糖分、油脂等高热量食物的摄入；
3. 坚持定期体检：定期进行体检，及时发现减肥过程中的异常情况；
三、给孩子提供健康的心理环境
1. 鼓励孩子：家长应根据孩子的进步给孩子以鼓励，让孩子坚持下去；
2. 尊重孩子：家长应尊重孩子的决定，不能强迫孩子做减肥，也不能把减肥当成游戏；
3. 提供及时的辅导：家长应及时提供减肥的实质性辅导，让孩子真正明白减肥的重要性；
6岁儿童减肥是一件费力而又不能草率行事的事情，家长们应采取正确的方法和步骤，为孩子制定合理的营养计划，安排合理的运动，加强心理辅导，及时提供辅导，并鼓励孩子，尊重孩子的决定，以此达到健康减肥的目的。