近年来，减肥成为很多人追求美丽的目标，排便多次也被认为是减肥的一种方式，但是排便多次有助减肥吗？将对这一问题进行深入探讨，揭示排便多次有助减肥的真相，为减肥者提供参考。
一、排便多次能减肥吗？
1、排便多次可以减少体内脂肪
排便多次可以帮助消除体内残留的脂肪，维持肠道健康，减少腹部赘肉，从而减少体重。
2、排便多次可以降低胆固醇
排便多次可以有效降低体内的胆固醇，减少脂肪的摄入量，从而控制体重。
3、排便多次可以改善肠道蠕动
排便多次可以加快大肠的蠕动速度，促进肠道通畅，从而有效降低体重。
二、排便多次有哪些风险？
1、排便多次可能会引起营养失衡
排便多次可能会引起营养失衡，影响机体正常的新陈代谢，从而导致身体营养失调，影响减肥效果。
2、排便多次可能会损害肠道健康
排便多次可能会损害肠道健康，影响肠道蠕动，使肠道消化功能不良，从而影响减肥效果。
3、排便多次可能会引起消化不良
排便多次可能会引起消化不良，影响机体正常的新陈代谢，从而导致体重增加，影响减肥效果。
三、排便多次是否有助减肥？
1、排便多次有助减肥
排便多次可以帮助消除体内残留的脂肪，维持肠道健康，减少腹部赘肉，从而减少体重。
2、排便多次应注意
排便多次应该在医生的指导下进行，以免引起营养失衡、肠道健康受损、消化不良等问题，影响减肥效果。
综上所述，排便多次有助减肥，但是要在医生的指导下进行，以免引起营养失衡、肠道健康受损、消化不良等问题，影响减肥效果。此外，减肥者还要注意饮食控制，结合运动，坚持减肥，才能达到理想的减肥效果。