黑咖啡一直以来都被认为是一种减肥食品，但是它是否真的能减肥呢？将详细介绍黑咖啡的减肥功效，力求帮助大家正确使用黑咖啡。
1、什么是黑咖啡
黑咖啡是指没有任何添加剂的纯咖啡，它的原料是烘焙过的咖啡豆，它的口味比较淡，香气也比较淡。
2、黑咖啡的减肥功效
黑咖啡的减肥功效主要体现在三个方面：首先，它可以抑制食欲，减少食物的摄入量，从而减轻体重；其次，它含有很多胆固醇，能够有效抑制脂肪的合成，减少脂肪的含量；，它能够帮助消化，有助于人体正常消耗热量。
3、黑咖啡的注意事项
（1）黑咖啡有咖啡因，因此不宜过量饮用，多不超过三杯；
（2）黑咖啡在饭前饮用效果会更好；
（3）它不能代替健康的饮食习惯，只能作为辅助减肥手段。
从以上介绍可以看出，黑咖啡确实有减肥功效，但是它不是的减肥药，要想达到减肥效果，还是要坚持健康的饮食习惯和适当的运动。只有结合多方面的减肥手段，才能达到理想的减肥效果。