介绍了一种简单瘦身的玉米减肥法，它能够帮助人们在控制饮食的情况下减少体重。详细介绍了玉米的营养价值，以及怎样用玉米进行减肥的步骤和建议。
一、玉米的营养价值
1. 玉米的热量
2. 玉米的碳水化合物
3. 玉米的蛋白质
4. 玉米的脂肪
5. 玉米的维生素和矿物质
二、简单瘦身的玉米减肥法
1. 健康饮食规律
2. 低糖低油低盐
3. 食量控制
4. 早餐吃玉米
5. 晚餐吃一根玉米
6. 适当运动
三、玉米减肥法注意事项
1. 用料要新鲜
2. 熟食比生食更容易消化
3. 注意搭配
4. 饮食要有节制
5. 吃玉米不要太多
玉米减肥法是一种简单有效的瘦身减肥方式，它具有低热量、低糖、低油、低盐等优点，能够有效的减少体重，但是一定要注意食量控制，吃玉米时要注意搭配，不要太多，以免影响营养摄入。