通过介绍红枣枸杞泡水减肥的作用，给出了红枣枸杞泡水喝能减肥的答案，以及喝红枣枸杞泡水减肥的注意事项。
1、介绍红枣枸杞泡水减肥的作用
红枣的含糖量比其他水果低，而且富含多种维生素和膳食纤维，有助于维护肠道菌群的平衡，可以帮助消化和排出体内毒素和废物，促进新陈代谢，有助于减肥。枸杞子含有丰富的营养成分，能补充人体必需的氨基酸，它还含有多种微量元素，可以滋养皮肤，防止皮肤干燥，还可以帮助消除水肿，有助于减肥。
2、红枣枸杞泡水喝能减肥吗
答案是肯定的，红枣枸杞泡水喝能减肥。红枣枸杞泡水不仅具有减肥的作用，而且可以补充营养，改善人体新陈代谢，促进肠道菌群的平衡，帮助消化和排出体内毒素和废物，消除水肿，防止皮肤干燥，还能滋养皮肤，使肌肤细腻润泽，让减肥变得更有效。
3、喝红枣枸杞泡水减肥的注意事项
（1）食用红枣的时候要把表皮去掉，以免摄入过多的膳食纤维。
（2）建议每天摄入量不要超过15个红枣，以免摄入过多糖分影响减肥效果。
（3）枸杞子应该在水中浸泡10-15分钟，以免摄入过多的矿物质。
（4）在喝红枣枸杞泡水的过程中，需要注意控制饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物，以保证减肥效果。
综上所述，红枣枸杞泡水喝能减肥是肯定的，但要注意控制饮食，摄入糖分、膳食纤维、矿物质等都要适量，以保证减肥效果。