减肥是一种改善体型的方式，尤其是骨架大减肥。减肥后能否改善体型，取决于减肥时的方法。将介绍减肥后改善体型的方法，以及骨架大减肥后如何变得更好看。
一、控制饮食，减少热量摄入
1. 不要进食过量：计算一下你自己的热量需求，然后制定一个热量的摄入计划，每次进食时都要控制食量，不要超过计划的热量摄入量。
2. 避免吃高热量食物：高热量食物比如油炸食物、快餐、糖果、甜点等，这些食物的热量含量很高，多吃会增加体重，所以要尽量避免。
3. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果的热量含量很低，多吃可以减少体重，而且对身体健康很有帮助。
二、增加运动量，增强肌肉
1. 开展有氧运动：有氧运动可以消耗大量热量，增强肌肉，帮助减肥，可以选择慢跑、游泳、跳绳等。
2. 做力量训练：力量训练可以增强肌肉，改善体型，比如举重、俯卧撑、深蹲等，每次训练时间一般在20分钟以内，可以每周训练3-4次。
3. 做瑜伽：瑜伽不仅可以减肥，而且能够增强身体的柔韧性，改善体型，增加肌肉，使人看起来更加紧实。
三、调节情绪，保持充足的睡眠
1. 避免过于紧张：减肥的过程中，需要控制情绪，不要过于紧张，压力过大会影响减肥效果。
2. 保持乐观：减肥有时会很漫长，但如果能够保持乐观，保持正确的心态，才能在减肥的过程中取得成功。
3. 保证充足的睡眠：睡眠是减肥的重要一环，只有保证充足的睡眠，才能更好的改善体型，使身体更健康。
减肥后改善体型的方法有控制饮食、增加运动量、调节情绪、保证充足的睡眠等，而骨架大减肥后，也能变得更好看。通过以上几种方法，可以有效的改善体型，使自己变得更美丽。